Mental sundhed er mere end blot fraværet af psykisk sygdom!

Mental sundhed er trivsel og balance i kroppen, så man er istand til at håndtere hverdagens udfordringer. Mental sundhed tager udgangspunkt i den måde du tænker og reagere på, i pressede eller udfordrende situationer. Vi vil allesammen i livet, mærke at vi er mere udfordret på at kunne hjælpe os selv, til at kunne håndtere pressede og udfordrende situationer, med ro, balnace og trivsel. Her vil vores kroppe faktisk give os små tegn, så vi har mulighed for at gøre noget andet, men det kræver vi lytter til kroppen, ellers bliver den “nød” til at lave større og dybere tegn til os. Kroppen´s tegn kan være hovedepine, svingende humør, søvnproblemer, trist humør, angst, mavepine, uro mm.  Oplever du dig udfordret i hverdagen? Har du brug for at forandre eller udvikle dig, så du kommer tilbage til den mentale sundhed i balance.? Så kan du trygt skrive til mig.

Hos mig vil du blive mødt med fuldkommen accept, respekt, nysgerrighed, ro og varme. På den måde får du mulighed for at udtrykke dig frit uden frygt for at blive dømt eller vurderet.

Gennem coaching vil jeg ved brug af min NLP Neurokommuniaktion sundhedscoach og sygeplejefaglige viden, med mange års arfaring fra psykiatrien, hjælpe dig videre til udvikling. Jeg støtter, lytter og guider,- men skal der ske en udvikling er det dig der skal lave arbejdet. Udviklingen sker nemlig i dit nervesystem, derfor hjælper sessionerne kun hvis det er dig der arbejder med stoffet. 

Læs mere

 

Jeg kan hjælpe dig ved brug af min sygeplejefaglige psykiatriske baggrund kombinerede med mine to andre uddannelser, NLP SundhedsCoach som jeg er færdig med januar 2020 samt en Kandidatgrad i Pædagogisk psykologi, jeg er færdig med 2021.

Jeg tror på at vores kroppe er ét samlet organ, hvor det fysiske og psykiske hænger sammen og påvirker hinanden i en dynamisk proces. Vores kroppe består af celler, der er foranderlige og med mulighed for en bevidst påvirkning. Derfor kan man igennem coaching og terapi opnå forandring, bedring og forebyggelse af både fysiske og psykiske sygdomme. 

Ved brug af min erfaring som psykiatrisk sygeplejerske med kombination af NLP Neurokommunikations sundhedscoach og studerende på en kandidat i Pædagogisk psykologi, vil jeg kunne trække på en bred viden om det hele menneske med et holistisk sundhedssyn. Jeg vil kunne coache dig til forandring, vejlede dig i øvelser der vil styrke din mentale sundhed og tage dig i hånden som mentor i det offentlige system. Min erfaring er både fra sengeafdelinger og ambulatorier inden for psykiatrien.

Jeg tror på at der findes noget godt i alle mennesker og jeg tror på at med den rette coaching og støtte, har alle mennesker mulighed for forandring, bedring eller forebyggelse af fysiske og psykiske sygdomme. Vi skal dog huske på at vi som mennesker er meget forskellige, og derfor vil det også være meget forskelligt hvordan den enkelte oplever bedring og forandring. Nogle tager meget små skridt i starten mens andre tager store. Sammenlign dig ikke med andre, men tag udgangspunkt i dig selv og det din krop fortæller dig, på den måde opnår du bedst succes.   

Individuelt forløb

Jeg vil med stor respekt for dine udfordringer, bruge min erfaring og coache dig gennem sessioner, hvor der vil ske udvikling. Du vil opleve en dybere indsigt i dig selv, få en større forståelse af dine mønstre, strategier, tanker, følelser og adfærd og dermed optimere din mentale sundhed.

Par forløb

Når I kommer til mig i et par forløb, er det for de flestes vedkommende fordi der er opstået udfordringer i kærlighedslivet. Gennem coaching finder vi sammen jeres vej, så I føler jer stærkere til at forstå og håndtere jeres udfordringer og dermed genskabe jeres fælles kærlighed.

Mentor forløb

Er du i et forløb i det offentlige psykiatriske sundhedsvæsen? Har du brug for en ved din side, der kender det psykiatriske system indefra? Jeg har arbejdet i psykiatrien som sygeplejerske i 8 år, jeg kan støtte dig, så du ikke skal være alene i et behandlingsforløb i psykiatrien.

Cindie Schmidt.

Jeg er 34 år, bor i Vejle med min kæreste og vores to børn på 7 og 4 år.

Jeg dimitterede som sygeplejerske i juni 2012 fra Københavns Sygeplejeskole,
Professionshøjskolen. Ydermere er jeg uddannet NLP Sundhedscoach med fokus på neurokommunikation og studerer en kandidat i pædagogisk psykologi på Århus Universitet, med afslutning i 2021.

Jeg har gennem hele mine karriere som sygeplejerske, haft fokus på hvordan jeg kan hjælpe med at styrke og udvikle allerede eksisterende ressoucer hos det enkelte menneske. Jeg tror på at krop og sind hænger sammen og kan påvirke hinanden, både fysisk og mentalt.

Kontakt mig

Hvis du har ønske om en tid hos mig, skriv meget gerne en mail, jeg vil svare dig så hurtigt jeg kan. 

Tornager 13, 7120, Vejle Ø